10 der ungesundsten Lebensmittel, die Sie niemals essen sollten

Alles in Maßen - so lautet das Sprichwort. Bei etwas Essen klingt das alte Sprichwort jedoch nicht richtig. Die folgenden Lebensmittel sind so gesundheitsschädlich, dass eine vollständige Vermeidung eine viel bessere Idee wäre!

Sie könnten von einigen dieser Alltagsgegenstände überrascht sein - vielleicht sind in dieser Minute sogar einige in Ihrer Küche. In der Tat sind einige von ihnen sogar unter dem Deckmantel, dass sie für Sie gesünder sind als andere Lebensmittel, aber es könnte nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein. Achten Sie darauf, dass Sie Ihre langfristige Gesundheit nicht unwissentlich schädigen.

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Rutschen einer von 10Margarine
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Früher als gesünder als Butter angesehen, ist Margarine tatsächlich voller Transfette, die Ihre Arterien bedecken und Ihr Cholesterin erhöhen. Du bist viel besser dran, wenn du in Maßen bei echter Butter bleibst.

Rutschen zwei von 10Hot Hunden und anderem verarbeiteten Sandwichfleisch
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Diese Fleischstücke von geringerer Qualität sind voll davon Nitrite , chemische Aromen, Farbstoffe und viel zu viel Natrium. Suchen Sie nach nitritfreien Würstchen und stellen Sie Ihr eigenes Sandwichfleisch her, indem Sie Hühnchen oder Pute kochen und in dünne Scheiben schneiden. Lesen Sie, was die Weltgesundheitsorganisation über verarbeitetes Fleisch und seinen Zusammenhang mit Krebs sagt.

Rutschen 3 von 10Verarbeitetes & ldquo; Käseprodukt & rdquo;
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Sie haben es in Scheiben gesehen, die in Plastik eingewickelt oder in Dosen sprühbar sind; Dieses gefälschte Essen darf nicht einmal als Käse gekennzeichnet werden. Wenn Sie nach Nachos verlangen, können Sie Kreieren Sie Ihre eigene Käsesauce Verwenden Sie echten Käse, aber halten Sie sich fern von dem, was wir gerne als & ldquo; Plastikkäse & rdquo;

Rutschen 4 von 10 Zucker Limonaden
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Warum leere Kalorien trinken? Um einen Schuss frischen Geschmack hinzuzufügen, können Sie sich wohl fühlen.

Rutschen 5 von 10 französischen Pommes
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Als McDonald's die Zutaten für seine Pommes Frites herausbrachte, waren die Leute überrascht, dass 17 auf der Liste standen. Probieren Sie stattdessen diese knusprigen und leckeren Knusprig Grüne Bohnen Pommes !

Rutschen 6 von 10Fast Food Salaten
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Zumindest bestellen Sie keinen Burger, richtig: //popculture.com/healthy-living/2016/07/20/recipe-italian-chopped-house-salad-with-dressing/ 'target =' _ blank ' > Italienischer gehackter Salat mit Hausdressing .

Rutschen 7 von 10 künstlichen Süßungsmitteln
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Diese Typen sind viel süßer als normaler Zucker, was zu einem erhöhten Verlangen nach Zucker führt. Sie haben auch Verbindungen zu neurologischen Problemen und Krebs. Probieren Sie etwas Obst, um dieses süße Verlangen zu stillen! Natürliche Süßstoffe wie Honig oder echter Ahornsirup sind ebenfalls gute Alternativen, natürlich in Maßen. Erfahren Sie hier mehr über künstliche Süßstoffe.

Rutschen 8 von 10Mikrowellen-Popcorn
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In dem nachgeahmten Buttergeschmack ist PFOA enthalten, das mit bestimmten Krebsarten und Unfruchtbarkeit in Verbindung gebracht wurde. Es ist sicherer (und billiger!) Zu Stellen Sie Ihr eigenes Mikrowellen-Popcorn her in einem braunen Lunchpaket und dann einen Hauch von echter Butter verwenden.

Rutschen 9 von 10Light Joghurt
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Wenn das gesamte Fett entfernt ist, muss etwas hinzugefügt werden, damit der Joghurt wieder gut schmeckt. Das bedeutet Zucker, Aspartam und viele andere hochverarbeitete Zutaten. Versuchen Sie, einfachem griechischem Joghurt Obst und Honig hinzuzufügen, um einen köstlichen, gesünderen Snack zu erhalten.

Rutschen 10 von 10Multikornbrot
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