10 tragbare gesunde Snacks

• Kategorie: Lebensstil

Mütter müssen sich nicht nur darum kümmern, Mittagessen für ihre Kinder zu packen, sondern eine Frau, die unterwegs ist, braucht auch einen nahrhaften Snack, um sich selbst am Laufen zu halten! Probieren Sie all diese schnellen und einfachen Snacks (die auch gesund sind!), Die jeder genießen wird, perfekt, um sie in die Lunchbox Ihres Kindes oder in Ihre Handtasche zu werfen. Dies sind die besten Snacks zur Gewichtsreduktion!

1. Gewürzte Kichererbsen: Kichererbsen sind ein einfacher, sauberer und kalorienarmer Snack, den Sie während des Arbeitstages an Ihrem Schreibtisch aufbewahren können. Bewahren Sie sie in einem luftdichten Plastikbehälter auf, wenn Sie Reste haben. Klicken Sie hier für das Rezept!

2. Minzschokoladenproteinkugeln: Diese sind unglaublich einfach, lecker, gesund und süß! Bereit, das Verlangen nach Junk-Food an den Straßenrand zu bringen? Schauen Sie sich hier das dünne Rezept an!

3. Tropischer Protein-Smoothie: Wer mag nicht die Bequemlichkeit, sich einen Smoothie zu schnappen und aus der Tür zu gehen? das Rezept hier.

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4. Hummus Dippers: Benötigen Sie einen Snack, der sich hervorragend zur Gewichtsreduktion eignet? Dieser Hummus-Löffel ist perfekt und außerdem praktisch und niedlich! Geben Sie 2 Esslöffel Ihres Lieblingshummus in den Boden des Behälters, stecken Sie eine Handvoll Gemüsesticks (Karotten, Sellerie und Erbsen sind eine großartige Mischung) senkrecht in den Hummus, schrauben Sie die Oberseite auf, werfen Sie sie in Ihre Tasche und gehen Sie hinaus die Tür. (über Greatist )

5. Erdnussbutter-Bananenstiche mit Schokoladenüberzug: Diese Bissen sind köstlich und einfach; einfach zu machen und zu essen. Schauen Sie sich unsere vollständigen dünnes Rezept hier! Tauschen Sie die Erdnussbutter aus und probieren Sie auch die Mandelbutter aus.

6. Verschlingen, verschlingen: Egal ob Thanksgiving oder nicht, genießen Sie den Geschmack, wann immer Sie möchten. Ein Stück Vollkornbrot der Länge nach halbieren und mit 2 Scheiben gebratenem Truthahn, 1 Scheibe Schweizer Käse, 1 Salatblatt, 1 Scheibe Tomate, 1 Teelöffel Senf und 1 Teelöffel getrockneten Preiselbeeren belegen. Jede Menge Protein und schmeckt wie zu Hause. (über Greatist )

7. Gefrorene Blaubeerjoghurtbisse: Probieren Sie als Snack oder Dessert unsere leckeren Frozen Blueberry Yogurt Bites. Sie werden nicht einmal vermuten, dass es Joghurt ist, mit dem sie bedeckt sind (und Ihre Kinder auch nicht). Sie sind ein gesunder und leckerer Ersatz für die Mast-Eisbissen, nach denen wir uns alle sehnen. Klicken Sie hier für unser vollständiges Rezept!

8. Mini Black-Bean Mash Taco: Super schnell und super lecker! 1/2 Tasse schwarze Bohnen in der Mikrowelle mit 1 Esslöffel Salsa erhitzen. Mit einer Gabel zerdrücken und in eine kleine Mehl-Tortilla (4 bis 6 Zoll) falten. Für einen einfachen Transport in einem kleinen Tupperware-Behälter aufbewahren. (über Greatist )