30 Must-Haves für das Heim-Fitnessstudio

(Foto: Shutterstock)

Das Fitnessstudio zu Hause kann ein Segen für eine vielbeschäftigte Mutter sein. Es gibt keine Schließzeiten, kein Warten auf die Benutzung der Ausrüstung und keine Notwendigkeit, dass ein Sitter Ihre Kinder beobachtet. Leider kann es oft verwirrend sein zu wissen, welche Dinge Sie wirklich in Ihrem Heim-Fitnessstudio benötigen. Aus diesem Grund haben wir eine Liste mit 30 fantastischen Must-Haves zusammengestellt, die Sie Ihrem Heim-Fitnessstudio hinzufügen können.

Folie 1/15 -

1. Kompakter Kühlschrank mit abwischbarer Frontplatte: Auf der Suche nach einer einfachen Möglichkeit, sich an Ihre Routine zu erinnern. Nehmen Sie eine Flasche Wasser oder ein Sportgetränk, Sie können an Ihre Routine und Ziele für die Woche erinnert werden. (über Wal-Mart )

2. Body Solid Vinyl Hantelsets: Wenn Sie versucht haben, sexy Arme für den Sommer zu bekommen, sind diese Hanteln die perfekte Ergänzung. Nimm ein Set in jedem Gewicht und benutze dann unser Freihanteltraining für straffe Arme diese Arme in Form zu bringen! (über Amazonas )

(Foto: Amazon)
Folie 2/15 -

3. Dragonfly TPE Lite Mat: Tun ab Übungen oder eine Yoga-Routine auf einem harten Boden kann sich wie Folter anfühlen! Versuchen Sie also, diese erstaunliche Matte der Mischung hinzuzufügen. (über Alles Yoga )

4. Verjüngung 55 cm Kompletter Unterstützungs- und Stabilitätsball: Der Stabilitätsball kann für alles verwendet werden, von Bauchmuskelübungen bis zu Kniebeugen. Auf der Suche nach einer Möglichkeit, diesen Ball in unsere Routine zu integrieren: //www.skinnymom.com/2014/04/05/15-stability-ball-moves-for-a-total-body-workout/ '> total body Stabilitätsballtraining . (über Dicks Sportartikel )

Folie 3/15 -

5. Rep Fitness Medicine Ball: Der Medizinball ist eine hervorragende Möglichkeit, die Intensität Ihres Trainings zu erhöhen. Egal, ob Sie damit pumpen oder in die Kniebeugen gehen oder einem Widerstand hinzufügen hüftwitziges Holzhacken Mit diesem Medizinball kann man einfach nichts falsch machen. (über Amazonas )

6. VIZIO 24 Zoll HDTV: Welchen besseren Weg gibt es, um Ihre Lieblings-Übungs-DVDs zu trainieren, als auf diesem hochwertigen HD-Fernseher: //www.skinnymom.com/fire-up-your-at-home-workout-routine-with-7-beginner- dvds / '> deine lieblings fitness DVD Fühlen Sie sich wie ein Einzelgespräch mit einem Personal Trainer. (über Amazonas )

(Foto: Amazon)
Folie 4/15 -

7. TRX Suspension Trainer Pro Kit: Wollte schon immer Probieren Sie das TRX-Training aus aber den Gedanken an diese teuren Klassen hassen? Jetzt können Sie dieses erstaunliche Training zu Hause zum halben Preis ausprobieren! (über SPRI )

(Foto: SPRI)

8. Champion Weighted Jump Rope: Wenn Sie nach einem Mega-Training zur Kalorienverbrennung suchen, das völlig mobil ist, fügen Sie dieses Juwel Ihrem Fitness-Arsenal hinzu! Dieses gewichtete Seil bietet sowohl Cardio als auch Widerstand in der Bequemlichkeit eines tragbaren Seils. Es ist auch eine großartige Ergänzung zu unserem ultimatives Spielplatztraining Routine! (über ESports Online )

(Foto: ESports Online)
Folie 5/15 -

9. Der SCHRITT: Diese verstellbare Bank passt perfekt zu unserer High Energy Step Workout . Nicht in Step-Aerobic? Diese Bank kann auch für verwendet werden Step-Ups und als Bank für Trizeps-Dips und selbst Liegestütze . (über Amazonas )

(Foto: SPRI)

10. Seca 700 Arzt-Schwebebalkenwaage mit Höhenstange: Ja, wir wissen, sich selbst zu wiegen ist wahrscheinlich das Letzte, mit dem Sie Ihren Morgen beginnen möchten, aber es ist wichtig, dies zu tun, um auf dem richtigen Weg zu bleiben. Diese Waage unterscheidet sich von einer typischen Personenwaage. Sie erhalten jedes Mal ein genaues Wiegen. (über Amazonas )

(Foto: Amazon)
Folie 6/15 -

11. Gleitscheiben: Diese Scheiben eignen sich perfekt, um Ihrem durchschnittlichen Liegestütz eine kleine Variation zu verleihen, und die Farben verleihen Ihrem Trainingsraum eine unterhaltsame Note. (über SPRI )

(Foto: SPRI)

12. BOSU Balance Trainer: Der BOSU-Ball kann für so viele erstaunliche Dinge verwendet werden! Verwenden Sie es, um Erhöhen Sie die Intensität des Trainings für den Unterkörper oder drehen Sie es um und stärken Sie Ihren Kern, während Sie an Ihrem Oberkörper arbeiten. In jedem Fall ist kein Trainingsraum ohne einen BOSU Balance Trainer vollständig. (über Amazonas )

(Foto: Amazon)
Folie 7/15 -

13. GoFit Pro Massageschaumrolle: Harte Workouts verdienen ein wenig R & R, und das auch Schaumstoffrolle ist der beste Freund Ihres Körpers . Massieren Sie damit die Knicke und fühlen Sie sich so gut, wie Sie aussehen. (über KÖNIG )

(Foto: REI)

14. ProForm Performance Laufband: Es ist eine Tatsache, dass Laufen verbrennt eine verrückte Menge an Kalorien und ist eine großartige Möglichkeit, um Beine und Po zu trainieren. Leider kann das Wetter oft die Freude am Laufen saugen. Deshalb ist dieses Laufband die perfekte Ergänzung für das Heim-Fitnessstudio. Jetzt gibt es wirklich keine Ausreden mehr! (über Wal-Mart )

(Foto: Wal-Mart)
Folie 8/15 -

15. Pilates Power Ring Pro: Wenn Sie versucht haben, diese Oberschenkel straff und straff zu machen, hilft Ihnen dieser kleine Ring, schnell dorthin zu gelangen. Verwenden Sie es, um Ihren inneren Oberschenkelbereich zu trimmen oder als Ergänzung zu wirklich Pumpen Sie Ihr Pilates-Training auf ! (über SPRI )

(Foto: SPRI)

16. Momentum: Designs, die Sie bewegen: Wer wusste, dass ein Armband inspirierend sein könnte? Http: //www.designsthatmoveyou.com/ 'target =' _ blank '> Designs, die Sie bewegen )

Folie 9/15 -

17. Everlast Boxhandschuhe: Diese Handschuhe mögen süß aussehen, aber fügen Sie sie hinzu Ihr Lieblings-Kickbox-Training und Sie werden bereit sein, den Schlag auf diese zusätzlichen Pfunde zu legen. (über Ziel )

(Foto: Ziel)

18. Freistehende Ballettstange: Lieben Sie Barre Workouts, scheinen aber nie in der Lage zu sein, diese verrückten Stundenpläne zu erstellen? Jetzt können Sie eine hinzufügen Barre-Training zu Hause zu Ihrer Routine mit dieser stehenden Ballettstange. (über Amazonas )

(Foto: Amazon)
Folie 10/15 -

19. Slastix-Widerstandsbänder: Wenn Sie auf Reisen sind oder nur wenig Platz in Ihrem Heim-Fitnessstudio haben, sind diese Toning-Bands Ihr bester Freund. Mit so viel Widerstand wie die durchschnittliche Hantel bieten diese erstaunlichen Bands ein ernstes Training, ohne Ihren gesamten Raum zu belasten. (über ESports Online )

(Foto: ESports Online)

20. Herzfrequenzmesser Uhr: Wenn Sie hart daran arbeiten Bringen Sie diesen Körper in Bikini-Form Dann brauchen Sie diesen Herzfrequenzmesser. Dies stellt nicht nur sicher, dass Sie in Ihrer Fettverbrennungszone bleiben, sondern zeigt Ihnen auch, wie viele Kalorien Sie während Ihres Trainings verbrannt haben! (über Amazonas )

(Foto: Amazon)
Folie 11/15 -

21. InStride Pro Electric Mini Stepper: Dieser Mini-Stepper ist die perfekte Ergänzung für Ihr Heim-Fitnessstudio. Einfach in die Ecke stellen und loslegen! (über Wegmesse )

(Foto: Waifair)

22. Drahtloser Bluetooth-Lautsprecher: Wenn das Anlassen der Musik über Ihre Kopfhörer nicht ausreicht, um Sie während des Trainings zu motivieren, ist dieser Lautsprecher ein Lebensretter! Es benötigt nur ein wenig Platz, aber es erhöht die Lautstärke und bringt Sie zum rocken! Benötigen Sie eine Workout-Pick-Me-Up-Wiedergabeliste? Http://skinnymom.com/category/fitness/playlists/ '> Probieren Sie eine davon aus ! (über Amazonas )

(Foto: Amazon)
Folie 12/15 -

23. Shaun Ts FOUCUS T25 Base Kit: Wenn Zeitmangel Ihre Entschuldigung war, um in Form zu kommen, tut mir leid, aber Ihre Entschuldigung wurde unterdrückt! T25 bietet Ihnen ein Ganzkörper-Kick-Butt-Training in nur 25 Minuten. (über Amazonas )

(Foto: Amazon)

24. TurboFire DVD Workout: Wenn Sie Turbo Jam geliebt haben, aber das Gefühl hatten, es sei Zeit, die Intensität zu steigern, ist Turbo Fire genau das Richtige für Sie! Diese erstaunliche Routine wird Fett verbrennen und Ihren Körper an den richtigen Stellen straffen. (über Amazonas )

(Foto: Amazon)
Folie 13/15 -

25. 'Nur gute Stimmung' Druck: Möchten Sie Ihrem Heim-Fitnessstudio einen kleinen Charakter verleihen? Lassen Sie die gute Stimmung mit diesem inspirierenden Druck rollen. (über Etsy )

(Foto: Etsy )

26. 'Sei stärker als deine Ausreden' Print: Dieser Druck wird Sie daran erinnern, dass das einzige, was Sie daran hindert, Ihre Ziele zu erreichen, Sie selbst sind! (über Etsy )

(Foto: Etsy )
Folie 14/15 -

27. 'Warum Sie angefangen haben' Drucken: Wenn es schwierig wird, wird dieser Druck Sie daran erinnern, weiterzumachen. (über Etsy )

(Foto: Etsy)

28. Honeywell Super Turbo Luftzirkulator: Selbst in einem Heim-Fitnessstudio kann das Training bei all dieser Luftfeuchtigkeit schwierig sein. Abkühlen während Du wirst heiß mit diesem tragbaren Bodenventilator. (über Ziel )

(Foto: Ziel)
Folie 15/15 -

29. Einstellbare Plyometrie-Box für die Kraftstoffleistung: Wenn Sie Ihrer normalen Routine kein Plyo hinzufügen, sollten Sie es sein! Diese Plyo Box passt perfekt in die Ecke oder sogar in einen Schrank, aber wirklich erhöht die Intensität von Übungen wie Box Jumps und Step-Ups ! (über Amazonas )

(Foto: Amazon)