50 wahnsinnig leckere Frühstücksrezepte, die kaum Zeit in Anspruch nehmen

Müde von Müsli und Mikrowelle Haferflocken, aber keine Zeit für viel anderes? Wir verstehen. Der Morgen ist hektisch! Es ist keine leichte Aufgabe, sich und Ihre Kinder richtig zu ernähren, während Sie es noch pünktlich aus der Tür schaffen. Diese 50 Rezepte sind alle schnell, einfach und gut für Sie!

1. Pink Power Smoothie:

(Foto: Skinny Mom / PopCulture.com)

Beginnen Sie Ihren Tag mit dieser schnellen, nahrhaften Mischung aus Bananen, Himbeeren und Blaubeeren. Schau es dir hier an!

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2. Proteinverpackte Huevos Rancheros:

(Foto: Skinny Mom / PopCulture.com)

Dies ist ein köstliches mexikanisches Frühstück, dessen Zubereitung weniger als 20 Minuten dauert! Klicken Sie hier, um zu diesem Rezept zu gelangen.

3. Übernacht Hafer:

Machen Sie dieses Rezept für Hafer über Nacht, bevor Sie ins Bett gehen, um Ihren Morgen am nächsten Tag gesund und kraftvoll zu beginnen. Wir lieben dieses Frühstücksrezept so sehr, Klicken Sie hier für das Rezept.

Vier. Gefrierschrankfreundliches Frühstück Burrito:

Was wäre, wenn Sie einfach in den Gefrierschrank greifen und einen gesunden, hausgemachten Frühstücks-Burrito erhitzen könnten? Nichts geht über ein warmes, käsiges, proteinreiches Frühstück, um die Kinder aus dem Bett zu locken! Schau es dir hier an.

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5. Berry Smoothie Bowl:

(Foto: Skinny Mom / PopCulture.com)

Smoothie-Schalen liegen derzeit voll im Trend, und warum nicht? Sie sind eine köstliche, ästhetisch ansprechende Art, Ihren Smoothie zu essen, anstatt ihn zu trinken! Außerdem müssen Sie nicht alle Früchte mischen und können stattdessen jede einzeln genießen. Klicken Sie hier für das Rezept.

6. Southwest Overnight Breakfast Casserole:

(Foto: Skinny Mom / PopCulture.com)

Schinken, Paprika, Zwiebeln und Tomaten kommen zusammen mit dem cremigen, beruhigenden Käse zum Frühstück, den jeder in Ihrer Familie lieben wird. Das leichte Vollkornbrot und das Eiweiß sorgen für eine flauschige und zufriedenstellende Textur, während dieses Gericht immer noch dünn bleibt. Hier ist das Rezept.

7. Erdbeer-Ananas-Protein-Smoothie:

(Foto: Skinny Mom / PopCulture.com)

Dies ist ein Favorit von Popculture.com, wenn es um unsere Smoothies geht! Es ist frisch und lecker - ein perfekter Start in den Tag. Das vollständige Rezept finden Sie hier.

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8. Grüner Monster Smoothie:

Lassen Sie sich nicht vom Namen dieses Smoothie einschüchtern. Es ist verrückt lecker, hat jede Menge gute Nährstoffe und ist eine großartige Mahlzeit zum Aufwachen. Klicken Sie hier für das Rezept.

9. Haferflockenfrühstück mit 3 Zutaten Kekse:

Diese Kekse werden mit nur drei Zutaten hergestellt. Die Zubereitung und das Backen für ca. 15 Minuten dauern 5 Minuten. Es ist ein einfacher, gesunder und schneller Frühstücksgenuss! Klicken Sie hier für das vollständige Rezept.

(Foto: Prinzessin Pinky Girl)

10. Proteinverpacktes fruchtiges Frühstück Quinoa:

(Foto: Skinny Mom / PopCulture.com)

Quinoa ist eine leckere und gesunde Art, den Tag zu beginnen. Klicken Sie hier, um dieses Rezept zu erhalten!

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11. Reese's Overnight Oats:

(Foto: Skinny Mom / PopCulture.com)

Für ein Frühstück mit Eiweiß und ein wenig Süße müssen Sie dieses Rezept für Reese's Overnight Oats probieren! Die perfekte Kombination aus Erdnussbutter und Schokolade ergibt ein bequemes Frühstück zum Mitnehmen für den nächsten Morgen. Klicken Sie hier für das Rezept.

12. Kürbiskuchen über Nacht Hafer:

(Foto: Skinny Mom / PopCulture.com)

Für ein köstliches Frühstück, das Sie in 10 Minuten zubereiten können, sind diese Übernachtungshafer der richtige Weg! Mit 204 Kalorien, 9 Gramm Protein und nur 3 Gramm Fett hat Ihr Tag einen guten Start. Hier ist das Rezept.

13. Müsli und Kokos-Joghurt Banana Pops:

Mit Joghurt und Müsli überzogene Bananen, gefroren und fertig! Es ist ein großartiges Frühstück für das Auto oder auf dem Weg zur Bushaltestelle für Kinder. Klicken Sie hier, um dieses Rezept zu erhalten.

(Foto: Kokosnuss & Beeren)
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14. Vanille Chia Frühstücksshake:

(Foto: Chocolate Covered Katie)

Wachen Sie auf und beginnen Sie Ihren Tag mit diesem großartigen Chai-Shake, der speziell für das Frühstück entwickelt wurde. Holen Sie sich das Rezept hier.

15. Apfelsandwiches mit Mandelbutter und Müsli:

(Foto: Mit Zitrone garnieren)

Dies ist ein lustiges, frisches und schnelles Frühstück, das sowohl Sie als auch die Kinder genießen werden. (über Mit Zitrone garnieren )

16. Speck und Eier in einem Einmachglas mit Avocado, Tomate und Basilikum:

(Foto: Today.com)

Nicht nur schnell und gesund, sondern auch auf unterhaltsame Weise, um Ihre Frühstücksroutine zu verwechseln! (über Today.com )

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17. Ei-Tomaten-Frühlingszwiebel-Sandwich:

(Foto: Hautgeschmack)

Schneiden Sie hart gekochte Eier und eine Tomate in Scheiben und Sie erhalten ein schnelles, gesundes und leckeres Frühstücks-Sandwich! (über Hautgeschmack )

18. Grapefruit und Avocado auf Toast:

(Foto: Eine gemütliche Küche)

Wer hätte gedacht, dass diese Aromen zusammen so gut schmecken würden? (über Eine gemütliche Küche )

19. Proteinreicher Quinoa-Beeren-Salat:

(Foto: Oh, sie leuchtet)

Dieser frische Salat eignet sich hervorragend zum Frühstück. Es ist köstlich und hält Sie bis zum Mittagessen satt! (über Oh, sie leuchtet )

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20. Frühstück Tacos:

(Foto: House of Yum)

Würzen Sie Ihr Frühstück mit diesem schnellen Ei nach mexikanischer Art. (über Haus von Yum )

21. Erdnussbutter-, Erdbeer- und Bananen-Quesadillas:

(Foto: Ehrgeizige Küche)

Frisch und lecker, diese Quesadillas halten Sie voll und bereit für den Tag. (über Ehrgeizige Küche )

22. Gesundes Bananenbrot-Frühstückskekse mit zwei Zutaten:

(Foto: Ehrgeizige Küche)

In 15 Minuten (und für ungefähr 60 Kalorien) haben Sie ein schnelles und leckeres Frühstück, das die Hauptverkehrszeit überstehen kann! (über Ehrgeizige Küche )

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23. BLT Frühstückssalat:

(Foto: Also lass uns abhängen)

Während Sie Ihre Eier weich kochen, werfen Sie Ihren Salat zusammen und genießen Sie! Machen Sie eine doppelte Charge, damit Sie auch zu Mittag essen können! (über Also lass uns abhängen )

24. Einfacher Ziegenkäse-Ei-Toast mit Erbsen und Dill:

(Foto: Cookie + Kate)

Dies ist ein einfaches Ei-auf-Toast-Rezept mit ein wenig Flair. Es ist einfach, gesund und in etwa 10 Minuten erledigt. (über Cookie + Kate )

25. Gefüllte Paprika zum Frühstück:

(Foto: Skinny Mom / PopCulture.com)

Dieses Rezept für gefüllten Frühstückspfeffer ist ein einzigartiger, leichter und köstlicher gefüllter Pfeffer im Omelett-Stil, der Sie begeistern wird. Wir haben Hühnerwurst und jede Menge Gemüse verwendet, um alle Nährstoffe und Proteine ​​einzupacken, die Sie für den Tag benötigen! Klicken Sie hier für das Rezept.

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26. Spiegelei Avocado Toast:

(Foto: Feed Feed)

Avocado ist ein Superfood, cremig und lecker und hilft Ihnen, den Tag zu überstehen. (über Feed Feed )

27. In eine Avocado gebackenes Ei:

(Foto: Herunterschalten)

Eine Avocado aufschneiden und ein Ei knacken! Dies ist ein großartiges Power-Frühstück, wenn Sie einen langen Tag vor sich haben. (über Herunterschalten )

28. Joghurt am Stiel:

(Foto: Martha Stewart)

Schnell und effizient, dies ist ein großartiges Rezept für Sie und die Kinder. Es macht auch super Spaß! (über Martha Stewart )

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29. Grundlegende Haferflockenquadrate:

(Foto: Oh, sie leuchtet)

Haferflocken sorgen für ein großartiges Frühstück, also backen Sie es in einer Bar für unterwegs! (über Oh, sie leuchtet )

30. Brainy Frühstückssalat:

(Foto: Super gesunde Kinder)

Beginnen Sie den Tag mit diesem Frühstückssalat, der Ihr Gehirn antreibt! (über Super gesunde Kinder )

31. Ei-Gemüse-Frühstücks-Sandwich:

(Foto: Slimfast)

Dieses Rezept benötigt nur 15 Minuten Ihrer Zeit und macht das beste Sandwich! (über Schlank )

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32. Herzhafte Spinat- und Ricotta-Crepes:

(Foto: Skinny Mom / PopCulture.com)

Probieren Sie unsere herzhaften Spinat- und Ricotta-Crepes! Der leichte Crêpe besteht aus einer warmen Spinat-Ricotta-Mischung und wird mit einer cremigen Parmesansauce gekrönt, die Ihren Gaumen verführt. Klicken Sie hier für das Rezept!

33. Eiweiß Avocado Frühstück Tostadas:

(Foto: Kochen für Feste)

Das mag schick und kompliziert aussehen, aber es sind nur ein paar Rühreier auf einer Tortilla! Schnell, lecker und gesund. (über Kochen für Feste )

3. 4. Joghurtparfaits mit hausgemachtem Müsli:

(Foto: Make and Takes)

Egal, ob Sie Ihr eigenes Rezept haben oder dieses ausprobieren möchten, das Hinzufügen Ihres eigenen Müslis ist eine gesunde Methode, um Ihren Morgenjoghurt zu verstärken! (über Make and Takes )

35. Acai Berry Bowl:

(Foto: Gesundes glückliches Leben)

Ein einfaches Frühstück aus Superfood-Zutaten. Dies ist ein guter Start in den Tag. (über Gesundes glückliches Leben )

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36. Gefrorenes Haferflockenmehl mit getrockneten Preiselbeeren und Kirschen:

(Foto: The Kitchn / Anjali Prasertong)

Das ist großartig, wenn Sie einen verrückten, geschäftigen Morgen haben. Machen Sie diese vorzeitig und frieren Sie sie ein, damit Sie sie in die Mikrowelle werfen und aus der Tür rennen können! (über Die Küche )

37. Joghurt Frühstück Eis am Stiel:

(Foto: Die Küche / Emma Christensen)

Ein weiteres großartiges Make-Ahead-Frühstück, das sich perfekt für den Weg zur Tür eignet. (über Die Küche )

38. Rührei und Senfgrün auf Toast:

(Foto: The Kitchn / Andrea Bemis)

Ändern Sie die Art und Weise, wie Sie Ihre Morgeneier essen, mit diesem leckeren Rezept! (über Die Küche )

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39. Bohnen und Käse auf Toast:

(Foto: Tarla Dalal)

Einfach und schnell, dies ist ein großartiges Frühstück, um Sie zu füllen. (über Feld Dalal )

40. Über Nacht Kühlschrank Berry Haferflocken:

(Foto: Beschäftigte Mama)

Machen Sie dies vor dem Schlafengehen, damit Sie morgens Zeit sparen können! (über Beschäftigte Mama )

41. Erdbeerprotein-Pfannkuchen-Roll-Ups:

(Foto: Dashing Dish)

Lecker und sättigend, dies ist ein großartiger Frühstücksgenuss. ( Dashing Dish )

42. Dünne Zimt-Toast-Pfannkuchen:

(Foto: Skinny Mom / PopCulture.com)

Griechischer Joghurt, Mandelmilch und Apfelmus ersetzen traditionelle Zutaten in diesen mageren, leckeren Pfannkuchen! Schau es dir hier an.

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43. Spinat-Feta-Eiweiß-Wrap:

(Foto: Dashing Dish)

Dieses Rezept dauert ungefähr 10 Minuten und wird Sie satt und glücklich machen! (über Dashing Dish )

44. Frühstücks-Sandwich:

Dies wird geschätzt, um ungefähr 10 Minuten zu dauern und den ganzen Morgen zu befriedigen! (über Dashing Dish )

(Foto: Dashing Dish)

45. Blueberry Cobbler Overnight Oatmeal:

(Foto: Dashing Dish)

Beginnen Sie dies, bevor Sie ins Bett gehen und mit einem leckeren Frühstück aufwachen! (über Dashing Dish )

Rutschen fünfzehn von 15

46. ​​Bananenbrot-Protein-Shake:

(Foto: Dashing Dish)

Holen Sie sich etwas Protein, bevor Sie zur Arbeit gehen, um bis zum Mittagessen satt zu bleiben. (über Dashing Dish )

47. Nachahmer Paleo McGriddle:

(Foto: Lexis saubere Küche)

Dies ist ein großartiges Nachahmer-Sandwich, wenn Sie sich nach McDonald's Drive-Thru sehnen aber nicht die Kalorien ! (über Lexis saubere Küche )

48. Frühstück Burritos:

(Foto: Was ist Gaby Cooking)

Schlagen Sie diese auf und servieren Sie sie sofort für ein gesundes Frühstück. (über Was ist Gaby Cooking? )

49. Grüne Smoothie-Schüssel:

(Foto: Gutes Leben isst)

Wachen Sie mit einer leckeren, frischen und sättigenden Art auf, um Ihren Tag zu beginnen. (über Gutes Leben isst )

50. Gebackene Eier mit Rucola und Schnittlauch:

(Foto: Gutes Leben isst)