8 Lebensmittel Wir wünschen, Sie würden nie wieder essen
- Kategorie: Lebensstil
Alles in Maßen, so heißt es. Bei etwas Essen klingt das alte Sprichwort jedoch nicht richtig. Die folgenden Lebensmittel sind so gesundheitsschädlich, dass eine vollständige Vermeidung eine viel bessere Idee wäre!
Rutschen einer von 8Hot HundenHot Dogs und anderes verarbeitetes Sandwichfleisch: Diese Fleischstücke von geringerer Qualität sind voll davon Nitrite , chemische Aromen, Farbstoffe und viel zu viel Natrium. Suchen Sie nach nitritfreien Würstchen und stellen Sie Ihr eigenes Sandwichfleisch her, indem Sie Hühnchen oder Pute kochen und in dünne Scheiben schneiden. Lesen Sie, was die Weltgesundheitsorganisation über verarbeitetes Fleisch und seinen Zusammenhang mit Krebs sagt.
Sie haben es in Scheiben gesehen, die in Plastik eingewickelt oder in Dosen sprühbar sind; Dieses gefälschte Essen darf nicht einmal als Käse gekennzeichnet werden. Wenn Sie nach Nachos verlangen, können Sie Kreieren Sie Ihre eigene Käsesauce Verwenden Sie echten Käse, aber halten Sie sich fern von dem, was wir gerne als & ldquo; Plastikkäse & rdquo;
(Foto: Shutterstock)
Warum leere Kalorien trinken? Zuckerhaltige Limonaden enthalten viel Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt ohne Nährwert. Versuchen Sie es mit a Fruchtwasser Um einen Schuss frischen Geschmack hinzuzufügen, können Sie sich wohl fühlen.
(Foto: Shutterstock)
Als McDonald's die Zutaten für seine Pommes Frites herausbrachte, waren die Leute überrascht, dass über 20 auf der Liste standen ( nach The Daily Meal ). Wenn die meisten Leute an Pommes denken, denken sie an Kartoffeln, Öl und Salz - aber McDonald's fügt noch viel mehr hinzu. Additive und Konservierungsmittel umfassen: hydriertes Sojaöl, natürliches Rindfleischaroma, Zitronensäure, Dextrose und Natriumsäurepyrophosphat. Diese Liste enthält eine Handvoll Chemikalien, die verschiedene Funktionen erfüllen, darunter solche, die Geschmack verleihen, ein Antischaummittel, das das Spritzen von Öl verhindert, und eine andere, die verhindert, dass die Kartoffeln grau werden. Ich weiß nichts über dich, aber ich bin mir ziemlich sicher, dass unser Körper die meisten dieser Inhaltsstoffe nicht benötigt.
(Foto: Shutterstock.com)
Zumindest bestellen Sie keinen Burger, oder? Falsch. Einige Fast-Food-Salate enthalten mehr Kalorien und Fett als ein Burger und Pommes mit all den zusätzlichen Belägen und fettigen Dressings. Machen Sie Ihre Recherchen, bevor Sie davon ausgehen, dass die gesunden Menüoptionen ihrem Namen gerecht werden. Eine noch bessere Option ist es, stattdessen Ihren eigenen Salat zuzubereiten und ein Dressing auf Essigbasis zu wählen.
(Foto: Shutterstock)
In dem nachgeahmten Buttergeschmack ist PFOA enthalten, das mit bestimmten Krebsarten und Unfruchtbarkeit in Verbindung gebracht wurde. Es ist sicherer (und billiger!) Zu Stellen Sie Ihr eigenes Mikrowellen-Popcorn her in einem braunen Lunchpaket und dann einen Hauch von echter Butter verwenden.
(Foto: Shutterstock.com)
Wenn das gesamte Fett entfernt ist, muss etwas hinzugefügt werden, damit der Joghurt wieder gut schmeckt. Das bedeutet Zucker, Aspartam und viele andere hochverarbeitete Zutaten. Versuchen Sie, einfachem griechischem Joghurt Obst und Honig hinzuzufügen, um einen köstlichen, gesünderen Snack zu erhalten.
(Foto: Shutterstock)