Eine Atemtechnik zur Bekämpfung von Covid

Das Summen hilft, Stickoxid in unserer Nase zu produzieren. Aber es sollte nicht als Ersatz für Anti-Covid-Medikamente und -Impfstoffe angesehen werden

Es ist erwiesen, dass COVID-19 zuerst in der Nase sitzt, bevor es in die Lunge und andere Organe gelangt. Deshalb tragen wir Masken – damit Viren nicht in unsere Nase gelangen. (Datei Foto)

Geschrieben von N. K. Ganguly, Irminne Van Dyken, Pritesh Kasliwal

Kürzlich hat ein kanadisches Unternehmen namens Sanotisieren entdeckten, dass ein von ihnen neu erfundenes Produkt die Viruslast von COVID-19 um 99,9 Prozent reduziert. Dieses Produkt ist ein Nasenspray, das auf einer chemischen Verbindung namens Stickstoffmonoxid basiert. Es muss in die Nase gesprüht werden, um sie vor Viren zu schützen. Sanotize hat in Großbritannien eine Notfallgenehmigung beantragt und die Produktion in Israel hat bereits begonnen. Indien wartet darauf, dass Sanotize seine klinischen Studien abschließt und dieses Nasenspray herstellt. Das kann einige Zeit dauern.

Bis dahin können wir durch eine Atemübung namens Summen etwas von unserem eigenen Stickoxid in unserer Nase erzeugen. Die Menge ist vielleicht nicht so hoch wie das Nasenspray von Sanotize, aber sie kann immer noch signifikant genug sein, um zumindest einige COVID-19-Viren aus unserer Nase zu reduzieren. Es ist sehr wichtig zu beachten, dass diese Atemübung die Impfstoffe, das Nasenspray von Sanotizes oder andere Behandlungen nicht ersetzen kann, aber es kann eine sichere, effektive und kostengünstige Methode sein, um solche vorbeugenden und heilenden Behandlungen zu unterstützen.

Wenn wir durch die Nase atmen, produziert sie auf natürliche Weise Stickstoffmonoxid, das als erste Verteidigungslinie gegen Viren und verschiedene andere Infektionen fungiert. Die gute Nachricht ist, dass Sie, wenn Sie nur summen, bis zu 15-mal mehr Stickstoffmonoxid in Ihrer Nase erzeugen können, als wenn Sie normal atmen. Diese Schlussfolgerung basiert auf umfangreichen wissenschaftlichen Untersuchungen, die in den letzten 20 Jahren von weltweit renommierten medizinischen Forschungsinstituten durchgeführt wurden.

Atmen Sie tief durch die Nase ein und summen Sie beim Ausatmen fünf bis zehn Sekunden lang. Atme wieder tief durch die Nase ein und beim Ausatmen wieder summen. Tun Sie dies für vier Runden. Achten Sie darauf, dass Sie beim Summen maximale Vibrationen in der Nase spüren. Siehe Abbildung 1 für eine klare Erklärung der Schritte.

Machen Sie dann mindestens drei Minuten Pause, bevor Sie die nächsten vier Summenrunden ausführen. Diese Pause ist der kritischste Teil dieser Atemübung.

Die naheliegende Frage wäre, warum eine dreiminütige Pause? Eine Dissertation des Karolinska-Instituts (Schweden) besagt, dass es nach vier Runden des Summens eine vorübergehende Periode gibt, in der Sie keine hohen Konzentrationen an Stickstoffmonoxid produzieren. Während dieser dreiminütigen Pause wird Ihr Körper jedoch Stickstoffmonoxid aus den Nebenhöhlen (die sich um die Nase herum befinden, wo wir von Natur aus über hohe Stickstoffoxidreserven verfügen) wieder auffüllen. Die Nasenhöhle erhält Stickstoffmonoxid aus diesen Nebenhöhlen durch diesen erstaunlichen Mechanismus, der Helmholtz-Resonanz genannt wird und während des Summens auftritt.

Es ist erwiesen, dass COVID-19 zuerst in der Nase sitzt, bevor es in die Lunge und andere Organe gelangt. Deshalb tragen wir Masken – damit Viren nicht in unsere Nase gelangen. Hohe Stickoxidkonzentrationen in unserer Nase können dazu beitragen, das Virus in der Nase selbst zu entfernen, bevor es die Lunge oder andere Organe erreicht. Das Nasenspray von Sanotize enthält Lösungen, die hochkonzentriertes Stickoxid freisetzen. Das Summen kann auch Stickstoffmonoxid erhöhen, das natürlich in unserer Nase produziert wird.

Sogar der mit dem Nobelpreis ausgezeichnete Wissenschaftler Louis Ignarro, der sich mit Stickstoffmonoxid beschäftigt hat, sprach davon, wie Yogis zu summen, um Stickstoffmonoxid in der Nase zu erzeugen. Er sprach auch über die antimikrobiellen Eigenschaften von Stickoxid und die Rolle, die es gegen COVID-19 spielen kann. In den letzten Monaten hat er mehrere Vorträge über Stickstoffmonoxid und seine immensen Vorteile gehalten.

Es ist nicht nur Sanotize; Derzeit laufen Dutzende von klinischen Studien, in denen die Wirksamkeit von Stickoxid gegen COVID-19 und seine Varianten getestet wird. Bisher haben diese frühen klinischen Studien sehr ermutigende Ergebnisse.

Frühere klinische Studien und Pilotstudien haben gezeigt, dass Summen mehrere andere Vorteile haben kann, wie z. B. die Senkung des Blutdrucks, die Heilung von Rhinosinusitis, die Verbesserung der Herzgesundheit, die Reduzierung von Stress und die Reduzierung von Tinnitus.

Es gibt keine bekannte Nebenwirkung der natürlichen Produktion von Stickstoffmonoxid durch Summen. Es ist seit Hunderten von Jahren Teil der regelmäßigen Yogapraxis (Bee Humming, oder „Bhramari Pranayama“ auf Sanskrit). Es ist nicht verwunderlich, dass bei dieser Bhramari Pranayama Yoga-Übung die Nebenhöhlen gedrückt werden, um mehr Stickstoffmonoxid freizusetzen. Sogar das Wort Om, das regelmäßig in Yoga-Praktiken gesungen wird, betont das Summen. Das Summen war auch Teil des Chorgesangs in Kirchen. Sehr wahrscheinlich gibt es ähnliche Brummpraktiken in verschiedenen Kulturen auf der ganzen Welt.

Zwei Vorbehalte: Erstens, tun Sie es nicht extrem (wie stundenlanges Summen). Wir kennen die Nebenwirkungen eines solch extremen Summens nicht. Zweitens, Stickoxid (NO) nicht mit Stickstoffdioxid (NO2) oder Lachgas (N2O) verwechseln. Sie sind nicht die gleichen Chemikalien und alle drei haben völlig unterschiedliche Eigenschaften. Genau wie H2O (Wasser) und H2O2 (Wasserstoffperoxid) sind unterschiedliche Chemikalien mit völlig unterschiedlichen Eigenschaften.

Es lohnt sich zu wiederholen, dass das Summen die Impfstoffe, das Nasenspray von Sanotize oder andere Behandlungen nicht ersetzen kann. Es ist jedoch eine kostenlose und sichere Atemübung, um solche vorbeugenden und heilenden Behandlungen zu unterstützen.

Also, summe einfach mit dieser speziellen Technik oben. Führen Sie diese Atemübung mindestens einmal morgens und einmal abends (für 15 Minuten) durch. Es gibt Dutzende von Vorteilen des Summens und keine bekannten Nebenwirkungen.

Ganguly ist ehemaliger Generaldirektor des Indian Council of Medical Research. Irminne Van Dyken und Pritesh Kasliwal sind Ärzte

Haftungsausschluss: Es gibt (noch) keine abgeschlossenen klinischen Studien zu diesem Konzept und die Autoren sind mit den Behörden im Gespräch, um klinische Studien durchzuführen. Da dieses Konzept nur ein Summen beinhaltet, sind die Autoren der Meinung, dass die allgemeine Bevölkerung dies sicher praktizieren kann. Dieser Artikel basiert auf einem Review-Papier, das am 30. April 2021 beim Journal of Nitric Oxide eingereicht wurde. Das Papier wurde noch nicht von Experten begutachtet.