Carrie Underwoods Leidenschaft für Fitness führte dazu, dass sie 'Find Your Path' schrieb.

Nach Monaten des Wartens Carrie underwood Debütbuch, Finden Sie Ihren Weg: Ehren Sie Ihren Körper, tanken Sie Ihre Seele und werden Sie mit dem Fit52-Leben stark , ist aus! Underwood blieb bei der stehen Heute Show das Gesundheits- und Fitnessbuch zu besprechen, das sich mit ihrer eigenen Reise vom Kampf mit schwankendem Gewicht bis zur Suche nach einem Gleichgewicht befasst, das für sie funktioniert - und wahrscheinlich auch für andere.

'Das ist eine Leidenschaft von mir, und ich habe mich in den letzten 15 Jahren immer mehr in sie verliebt', teilte Underwood mit Savannah Guthrie und Carson Daly auf der Heute Show und fügte hinzu, dass ihre Idee nach dem Start ihrer CALIA-Fitnesslinie entstand. 'Die Leute würden sagen:' Sie sollten ein Buch schreiben, 'weil ich Gesundheit und Fitness wirklich liebe und mich mit Artikeln, Trends und ähnlichen Dingen beschäftige. Also haben wir uns daran gemacht, nur um zu sehen, wie es ausgehen würde.'

'Ich bin wirklich stolz darauf', fügte sie hinzu. „Ich habe einige Mitwirkende, die Freunde von mir sind - sie sind die Experten für Training und Ernährung. Es war so ein wunderbares Leidenschaftsprojekt. '

Es war, während Underwood eingeschaltet war amerikanisches Idol dass sie anfing, Negativität von einigen Leuten zu hören, die fälschlicherweise behaupteten, sie müsse abnehmen. Die Kommentare inspirierten Underwood dazu, sich gesünder zu ernähren, aber in ihrem Bestreben, dünn zu bleiben, aß sie manchmal nur 800 Kalorien pro Tag.

'Jeder hat Unsicherheiten', behauptete Underwood. 'Ich musste mich körperlich nicht gut fühlen, bevor ich sagte:' Hier stimmt etwas nicht. ' Es war ein Mangel an Wissen. Es war ein Mangel an Wissen, wie ich auf mich selbst aufpassen sollte, und ein bisschen zu weit in die andere Richtung zu gehen, führte mich dazu herauszufinden, was funktioniert, weil ich mich nicht gut fühlte, ich war nicht glücklich. Ich wusste, dass es sich nicht richtig anfühlte, also brachte es mich dazu, es besser zu machen. '

Jetzt, da Underwood ein System und eine Routine gefunden hat, die für sie funktionieren, auch wenn es manchmal bedeutet, sie zu kombinieren Aufräumen mit Sport, Der Sänger hat weise Worte für andere Frauen und Männer, die vielleicht argumentieren, dass ihr Zeitplan zu voll ist, um die Fitness zu verbessern.

'Sie sind wichtig', drängte Underwood. „Natürlich sind Ihre Babys wichtig, Ihre Familie ist wichtig, aber Sie sind wichtig, und wenn Sie nicht im Gleichgewicht sind, ist alles andere aus dem Gleichgewicht geraten. Geben Sie sich also 30 Minuten, 20 Minuten, eine Stunde - was auch immer Sie übrig haben, um etwas für sich selbst zu tun, um Sie gesund zu halten, um Sie länger in der Nähe zu halten. Ich fühle mich den ganzen Tag über so viel besser, wenn ich das morgens habe. '