Das Ausschneiden dieser spezifischen täglichen Gewohnheit half einer Frau, ihren Körper zu transformieren

Fitness Instagrammer Maggie Fierro liebt es jetzt, ihren straffen, muskulösen Körper zu zeigen, aber es gab eine Zeit, in der sich die aktive Frau nicht so wohl mit ihrem Körper fühlte.

️Es gibt einen Unterschied zwischen Interesse und Engagement. Wenn Sie an etwas interessiert sind, tun Sie es nur, wenn es Ihnen passt. Wenn Sie sich zu etwas verpflichten, akzeptieren Sie keine Ausreden; nur Ergebnisse.️ - - Dinge, die ich in den letzten Jahren gelernt habe .. meine Leckerbissen an Weisheit, wenn Sie so wollen .. haha ​​ - - ️ VERPFLICHTUNG, weil Sie nicht immer motiviert sein werden. - - ️ KONSISTENZ, denn alles, was sich lohnt, braucht Zeit. - - ️ Opfer, weil es Dinge geben wird, die Sie möglicherweise für einige Zeit aufgeben müssen, um Ihre Ziele zu erreichen. - - ️ BALANCE, denn worum geht es, wenn Sie nur unglücklich sind und Ihr Leben nicht genießen. - - ️ Gnade, weil du nicht perfekt bist und dir eine Pause gönnen musst. - - Eine letzte Sache, denken Sie daran, dass Ihre Reise IHRE ist und völlig anders aussehen wird als die anderer. Vertrauen Sie also dem Prozess und vergleichen Sie nicht. Seien Sie zuversichtlich, dass Sie alle Ihre Ziele erreichen. Ich liebe euch alle xx - - - - #transformationtuesday #fitinspiration #fitspo #fitmom #fitnessblogger #fitnessjourney #postpartumbody #bootygoals #bootyworkout #bootywerk #bbgmums #bbgmoms #bbggirls #bbgprogress #sweatwithkayla #lifting #fom # #momsthatlift #beforeandafter #beforeandafterweightloss #fitnesstransformation #bodypositive #strongwoman #womenempowerment #fitgirl #fitchica

Ein Beitrag von Maggie (@jaeatleta) am 29. August 2017 um 6:06 Uhr PDT



Vier Monate nach der Geburt ihres dritten Kindes trat Fierro auf die Waage und sah 166 Pfund. & ldquo; Um ehrlich zu sein, fiel es mir sogar schwer, mich selbst im Spiegel zu betrachten, und das vorher aufzunehmen, war für mich eigentlich sehr schwierig, aber ich wusste, dass sich etwas ändern musste & rdquo; Sie sagte Popsugar .

Von den größten Änderungen, die sie an ihrem Lebensstil vorgenommen hatte, erkannte Fierro, dass das nächtliche Naschen ihre hinterhältigste Angewohnheit war, und tauschte es gegen eine gesündere Wahl aus.

& ldquo; Ich habe nachts trainiert, um Stress abzubauen, anstatt zu essen. & rdquo; sagte die Mutter. Und obwohl ihre Routinen nicht immer wie geplant verlaufen (wie aus dem folgenden Instagram-Beitrag hervorgeht), betrachtet sie diese Belege als gewonnene Erkenntnisse und stürmt weiter.

Ihr!! Hier dreht sich alles um Ehrlichkeit, oder?!?! Ok, hier geht es. Gestern war ein verrückter arbeitsreicher Tag und meine Nahrungsaufnahme hat gelitten! Weißt du, wenn du beschäftigt bist und den ganzen Tag unterwegs bist? Also hier ist, was ich zugebe .. - - Ich hatte gestern Abend mit meinem Baby @sweat_bbg das meiste Rockstar-Oberkörpertraining, aber kurz darauf war FAMISHED .. Zum Glück fand ich ein @squareorganics in meiner Tasche, das mich für die 45 Minuten rettete nach Hause fahren, ABER ihr ... als ich dort ankam, war ich wie ein Monster. Es begann unschuldig mit einer Mango, die sich in ein paar Handvoll Suppencracker / blaue Kartoffelchips UND eine halbe Wassermelone verwandelte. Alles nach Mitternacht! - - Wie Sie sich wahrscheinlich vorstellen können, bin ich heute Morgen mit einem guten Essen / aufgeblähten Baby aufgewacht, das ich Ted genannt habe. Zum Glück bin ich an dem Punkt angelangt, an dem ich mich nicht mehr verprügelt habe. Ich beeilte mich nicht, einen Ausscheidungstee zu trinken oder ging zu einer Stunde Cardio, weil ich mich schuldig fühlte. Ich weiß nur, dass ich normalerweise vor dem Schlafengehen nicht verrückt werde, wenn ich den ganzen Tag durchgehend esse. Wie auch immer, Lektion gelernt .. stellen Sie sicher, dass Sie ausgewogen essen und sich nicht einmal auf Unfallursachen beschränken, dann werden Sie ein Monster wie ich (haha .. Soundtrack: The Lego Movie) - - - # 30secondtransformation #transformation #fitnessblogger #fitnessjourney #fitnessmotivation #strongissexy #strongaf #strongwoman #eatgoodfood #foodbabies #beforeandafter #fitmom #fitnessinspiration #fitmama #healthyfoodporn #heathyfood #healthylifestyle #saturdaynight #iifym #iifymwomen #iifymgirls #babesofy # #foodbabyadventures

Ein Beitrag von Maggie (@jaeatleta) am 17. August 2017 um 9:06 Uhr PDT

Sie merkt auch an, dass Fierro, während sie hauptsächlich pflanzliche Mahlzeiten isst und verarbeitete Lebensmittel vermeidet, ihre Ernährung nicht auf ein Extrem beschränkt. 'Wenn ich unterwegs bin und mich nach Pizza sehne, werde ich unbedingt Pizza haben, & rdquo; sie gab zu.

Als Fierro ihre Fitnessreise begann, folgte sie Fitnessprogrammen wie Kayla Itsines & rsquo; BBG versuchte es mit Trainingseinheiten mit geringer Intensität und mischte dann einige HIIT-Bewegungen in ihre Routine.

Jetzt, da sie mit der Fitnessszene besser vertraut ist und sich neue Ziele für ihren Körper gesetzt hat, mischt sie häufig sechs Tage die Woche Gewichtheben und HIIT-Übungen für straffe, definierte Muskeln. Sie schleicht sich sogar in eine schnelle Springseilroutine, bevor sie ihre Kinder ins Bett bringt!