So zerquetscht Viola Davis ihr Training, auch in den Wechseljahren

(Foto: Getty / Trae Patton / NBC)

Zäune Hauptdarstellerin Viola Davis verkörpert Vertrauen und Authentizität. Diese Schauspielerin auf der A-Liste ist vollendet und inspirierend. Sie ist die erste farbige Frau, die jemals einen Emmy für die beste Schauspielerin in einem Drama gewonnen hat.

& ldquo; Ich habe einen Großteil meines Lebens unter einem geringen Selbstwertgefühl gelitten. & rdquo; das Wie man mit Mord davonkommt Stern erzählt SELBST , & ldquo; und jetzt das Gefühl zu haben, dass etwas, das ich projiziere oder sage, jemandem etwas bedeuten könnte, bedeutet mir viel. & rdquo;

Vielen Dank an @sagaftra und meine Kollegen! Herzlichen Glückwunsch an alle Gewinner und Nominierten heute Abend! #SAGawards #FencesMovie #AugustWilson : Frazer Harrison



Ein Foto gepostet von Viola Davis (@violadavis) am Jan 29, 2017, um 10:16 Uhr PST

Ein Sternchen im Rampenlicht unterliegt den Erwartungen bezüglich ihres Images, aber Davis lässt sich davon nicht einschüchtern. Sie bleibt gesund, nicht für die Öffentlichkeit, sondern weil sie gerne trainiert.

„Sie wissen, dass 80 Prozent des Gewichtsverlusts sind was Sie essen und 20 Prozent ist Übung 'http://womanista.com/2017/01/13/the-one-workout-you-need-if-youre-trying-to-lose-weight/' target = '_ blank'> trainieren . Ich renne, ich mache Gewichte. Ich bin sehr straff. Ich bin wie jede andere Frau. Ich würde gerne 10 Pfund oder 20 Pfund leichter sein. Wenn ich nicht bin, bin ich auch damit einverstanden. Ich bin gut, solange ich gesund bin. '

Wir lieben ihre gesunde Einstellung zum Training! Wenn sie nicht ins Fitnessstudio gehen kann, wacht Davis normalerweise früh auf und rennt auf sie los Laufband , was sie erzählte Sie hilft, ihren Geist zu klären.

#Repost @todayshow ・ ・ ・ #ViolaDavis ist heute Morgen bei # Studio1A vorbeigekommen, um über @fencesmovie zu sprechen. #TODAYShow (Foto über @photonate)

Ein Foto gepostet von Viola Davis (@violadavis) am 21. Dezember 2016 um 7:22 Uhr PST

'Ich steige auf das Laufband, das ich gerade gekauft habe, und laufe ungefähr 40-45 Minuten damit', sagte Davis. '[Ich höre zu]' Uptown Funk ', Bruno Mars, manchmal sogar Nina Simone und Adele. Was auch immer auftaucht, was auch immer mein Boot schwimmt, was mich dazu bringt, etwas in mir anzuzapfen, um es einfach zu dekomprimieren - das höre ich mir an. Und dann habe ich Duschen und müssen gehen, um zur Arbeit zu gehen. '

Sie zerkleinert keine Worte, die wir lieben. Davis wurde kürzlich offen mit InStyle Magazine über ihre neue Beziehung zu den Frustrationen der Wechseljahre.

'Ich habe mich mit den Wechseljahren befasst, die gesagt haben:' Weißt du was? Es ist mir egal, wie viel Sie trainiert haben - wir gehen nirgendwo hin! & Rsquo; '

Trotzdem sind wir immer noch voller Ehrfurcht darüber, wie fabelhaft und fit sie auf dem roten Teppich aussieht. Diese morgendlichen Läufe und Trainingseinheiten funktionieren, Mädchen - Wechseljahre oder nicht!

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