Später Thunder Thighs Workout [VIDEO]

Für schlankere, straffere Oberschenkel müssen Sie sich auf bestimmte Übungen konzentrieren und diese isolieren. Wenn Sie an den inneren und äußeren Oberschenkeln, dem Po und den Kniesehnen arbeiten, können Sie auf die langen, schlanken Muskelfasern zielen, um Ihre Beine zu verwandeln! Die Fitnesstrainerin Treenah Kight führt Sie durch die einzelnen Übungen, damit Sie wissen, wie Sie sich in Position bringen und wo Sie das Brennen spüren können. Sie machen 20 Wiederholungen pro Bewegung und alles, was Sie brauchen, ist ein matschiger Ball oder ein Wurfkissen von der Couch. Lassen Sie uns diese Beine zum Arbeiten bringen!