Ein grausamer Kommentar löste bei dieser vierköpfigen Mutter einen Gewichtsverlust von 80 Pfund aus

(Foto: Bodybuilding.com / Peggy Pullen)

Jede Mutter weiß, wie schwierig es sein kann, das Babygewicht zu verlieren. Für Peggy Pullen weiß sie es nur zu gut. Während ihrer ersten Schwangerschaft war sie fast ihr ganzes Leben lang schlank und nahm aufgrund medizinischer Komplikationen stark zu.

& ldquo; Ich hatte fünf Infektionen und war in den letzten drei Monaten meiner Schwangerschaft bettlägerig, also nahm ich zu. & rdquo; Pullen, 48, erzählte MENSCHEN . & ldquo; Mit meinem zweiten Kind nahm ich noch mehr zu und stieg auf 240 Pfund. Ich glaube, ich habe einfach aufgehört, mich zu kümmern, weil ich mich im Überlebensmodus befand und versuchte, auf meine Kinder aufzupassen und mich von meiner Krankheit zu erholen. & Rdquo;

Nachdem sie zwei weitere Kinder bekommen hatte, konnte sie anscheinend nicht abnehmen, egal wie viele verschiedene Diäten sie versuchte.



& ldquo; Ich hörte Infomercials über verschiedene Diäten und andere Lösungen und versuchte alles, was ich im Fernsehen sah. & rdquo; die 5 & rsquo; 3 'Mutter sagte. & ldquo; Ich fühlte mich verloren, weil ich nicht abgenommen habe. Jetzt, da ich weiß, was ich durch Bodybuilding weiß, weiß ich, dass Diäten nicht funktionieren, weil sie Sie dünn fett machen - Sie gewinnen keine Muskeln. Je mehr Muskeln du hast, desto mehr Fett verbrennst du. Ich würde 10 bis 15 Pfund verlieren. mit einer Diät, und dann gewinnen Sie das zurück und mehr. & rdquo;

Im Jahr 2014 war Pullen, damals 200 Pfund, mit ihren Kindern am Pool, als ein anderes Kind sie Nilpferd nannte.

& ldquo; Es war vor meinen Kindern, & rdquo; Sie sagte, warum der Kommentar so verletzend sei. & ldquo; Sie wurden alle gemobbt, und ich spreche immer davon, an sich selbst zu glauben, und hier wurde ich vor ihnen gemobbt. Es war schrecklich. Ich ging nach Hause und weinte viel, aber mir wurde klar, dass Kinder von dem lernen, was Sie tun, nicht von dem, was Sie sagen - und das hat mich dazu gebracht, Druck auszuüben. & Rdquo;

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Obwohl der Kommentar stach, nutzte Pullen ihn, um sich zu motivieren, endgültig abzunehmen. Dann wandte sie sich dem Bodybuilding zu - und Arnold Schwarzenegger.

Durch wöchentliche Bodybuilding.com-E-Mails entdeckte sie Schwarzeneggers Blueprint-Programm und war sofort begeistert.

Ein Beitrag von Peggy Pullen (@peggy_pullen) am 10. Mai 2016 um 13:33 Uhr PDT

'Ich habe seine Motivationsvideos auf YouTube gefunden und das war es - er wurde mein Trainingspartner, die Stimme, die während des Trainings in meinen Kopfhörern gespielt wurde', sagte sie Bodybuilding.com . Ich brauchte jemanden, der mit mir sprach und mich von dem negativen, destruktiven Selbstgespräch fernhielt, das ich jedes Mal erlebte, wenn ich in den Spiegel schaute und erkannte, wie weit ich von meinem Ziel entfernt war. '

Pullen sagt sogar, dass Schwarzenegger ihr sogar geholfen hat, Mobbing von anderen Sportlern zu überstehen.

& ldquo; Hier ist eine Mutter, die wirklich fett ist und in ihren Raum kommt, und sie mochten es nicht, & rdquo; Sie erzählte den MENSCHEN von ihren Fitness-Schlägern. & ldquo; Sie würden mich auslachen. Es war ziemlich schrecklich, aber ich hatte Arnold genau bei mir und wurde inspiriert, härter zu treten und mich selbst herauszufordern. Ich hob immer schwerer und schwerer. & Rdquo;

Jetzt auf 120 Pfund gesunken, sagt sie, dass sie in der BodySpace-Online-Community von Bodybuilding.com noch mehr Unterstützung gefunden hat, und dass Fortschrittsfotos auch dazu beigetragen haben, sie zu motivieren.

& ldquo; Ich war vom Bodybuilding begeistert und es war eine wundervolle Erfahrung zu wissen, dass ich es tatsächlich kann. & rdquo; Sie sagte. & ldquo; Ich werde dieses Jahr 49 Jahre alt und ich fühle mich viel jünger. Es ist das Geheimnis der Jugend! & Rdquo;

Ein Beitrag von Peggy Pullen (@peggy_pullen) am 6. August 2016 um 12:07 Uhr PDT

& ldquo; Ich trainiere sechs Tage die Woche und ruhe mich am Sonntag aus. & rdquo; Sie sagte. & ldquo; Das Leben als Mutter ist hektisch - es gibt immer ein Drama, und manchmal schlafe ich zwei Stunden, aber es ist mir egal. Wenn ich um 2 Uhr morgens gehen muss oder wenn ich um Mitternacht trainiere, werde ich es erledigen. Es ist ein Teil meines Lebens geworden. Es ist ein Weg, um Stress abzubauen, es macht dich stärker, es bringt dich dazu, besser zu denken. Nachdem ich mit dem Training fertig bin, bin ich auf Wolke neun und kann besser mit dem Leben umgehen. & Rdquo;

Sie ging nicht nur sechs Tage die Woche ins Fitnessstudio, sondern nahm auch einige wichtige Änderungen an ihrer Ernährung vor, die ihrer Meinung nach hauptsächlich aus Komfortnahrungsmitteln bestand. Schau es dir jetzt an:

Mahlzeit 1: Eier, Eiweiß, Haferflocken, Blaubeeren

Mahlzeit 2: Eiweiß, Proteinpulver

Mahlzeit 3: Gegrilltes Hähnchen, brauner Reis, Tomate, Salat, Olivenöl

Mahlzeit 4: Eiweiß, Proteinpulver

Mahlzeit 5: Fisch, Gemüse, Tomatensauce, grüner Salat

Mahlzeit 6: Eiweiß, Proteinpulver

Was war inmitten all dieser großen Veränderungen der Hauptmotivationsfaktor für Pullen Wie viel Protein sollten Sie zur Gewichtsreduktion essen?
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