Rezept: Buffalo Chicken Melts

Hautgeschmack ist dabei, Sie (wieder) mit einem anderen fabelhaften - und köstlich würzigen - Rezept zu verblüffen. Wenn Sie das nicht haben Hautgeschmack Kochbuch , Sie werden es so schnell wie möglich für den alleinigen Zweck dieser Buffalo Chicken Melt abholen wollen. Es muss einer meiner Favoriten aus dem gesamten Kochbuch sein. Serviert auf einer Vollkornscheibe Brot, belegt mit frischen Tomaten und quellendem Pfeffer-Jack-Käse, ist es immer genau das, was ich brauche, um meinen Tag von durchschnittlich 6,5 auf zufrieden 10 zu bringen. Jedes Mal, wenn ich diese kalorienarme Schmelze für mache Mittagessen, es befriedigt mein Verlangen nach Mittag und lässt mich von den Resten von Easton träumen und ich werde zum Abendessen essen.

Ich liebe den Schuss scharfer Sauce und Cayennepfeffer, der diesem Buffalo Chicken Melt seine Wärme verleiht, ganz zu schweigen von den frischen Zutaten wie Karotten, Sellerie und roten Zwiebeln, die erneut beweisen, dass gesundes Essen köstlich sein kann.



Für den Fall, dass Sie gesündere Rezepte benötigen, hat meine Freundin Gina sie eingepackt Hautgeschmack Kochbuch voller nahrhafter, natürlicher Rezepte, und ich empfehle es jedem, der ein gesundes Leben führen möchte (und wirklich, wirklich leckeres Essen genießt). Hör zu Hier! Ich koche die ganze Zeit aus dem Skinnytaste-Kochbuch und wer würde das Zentrum nicht ausrichten? Wp-image-205787 'src =' https://www.skinnymom.com/wp-content/uploads/2016/06/Skinnytaste-Buffalo -Chicken-Melts_EDIT-8.jpg 'alt =' Skinnytaste Cookbook 'width =' 650 'height =' 433 '>

BUFFALO HÜHNCHEN SCHMELZEN

Ausbeuten: 4 Portionen | Portionsgröße: 1 Scheibe Toast

Zutaten:

  • 1 & frac12; Tassen (7 Unzen) praktischer Slow Cooker zerkleinertes Hühnchen oder Fleisch von im Laden gekauften Hühnchen
  • & frac14; Tasse fein gehackte Karotten
  • & frac14; Tasse fein gehackter Sellerie
  • 1 Esslöffel fein gehackte rote Zwiebel
  • 1 Esslöffel leichtes Mayo, wie Hellmanns
  • 2 & frac12; Esslöffel Franks RedHot-Sauce
  • Prise Cayennepfeffer (optional)
  • 4 Scheiben Mehrkornbrot, leicht geröstet, wie Arnold
  • 8 dünne Tomatenscheiben
  • 4 Scheiben (insgesamt 2,6 Unzen) fettarmer Pfeffer-Jack-Käse wie Sargento

Anleitung:

  1. Stellen Sie einen Ofenrost im oberen Drittel des Ofens ein und heizen Sie den Grill vor.
  2. Kombinieren Sie in einer mittelgroßen Schüssel das Huhn, Karotten, Sellerie, rote Zwiebeln, Mayo, scharfe Sauce und Cayennepfeffer (falls verwendet).
  3. Den Toast auf die Auflaufform legen und jeweils 2 Tomatenscheiben darauf legen. Den Hühnersalat gleichmäßig auf die Scheiben verteilen und mit 1 Scheibe Pfeffer Jack belegen. Braten Sie ca. 2 Minuten, bis der Käse golden ist und sprudelt. Achten Sie dabei genau darauf, um Verbrennungen zu vermeiden. Heiß servieren.

Kalorien: 230 | Fett: 8 g | Kohlenhydrate: 13g | Faser: 2,5 g | Protein: 25 g | Natrium: 414 mg

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