Das Vorher- und Nachher-Foto dieses Modells wird Ihre Vorstellung von Gewichtsverlust aufrütteln

Als Model La & rsquo; Tecia Thomas für Bikini-Wettbewerbe trainierte, trainierte sie stundenlang am Tag und Essen & ldquo; Erdnüsse & rdquo; Vermeiden Sie viele Lebensmittel aus Angst, sie würde an Gewicht zunehmen.

Sie war auch unglücklich.

Kürzlich fand die 26-jährige körperpositive Anwältin ein Foto ihrer Festzugstrainingstage und teilte es zusammen mit einem aktuellen aufschlussreichen Foto von sich. Es ist ein Vorher und Nachher, das Sie normalerweise nicht sehen, aber sie teilt ihre Geschichte mit, um zu zeigen, dass Ihre Größe Ihr Glück nicht definiert.



Ich habe mein Handy durchgesehen und dieses alte Foto von mir gefunden, als ich trainierte, um an einem Bikini-Wettbewerb teilzunehmen. So viele Leute werden sich dieses Foto ansehen und physische Vergleiche anstellen und sagen, sie würden mich 'vorher' bevorzugen. Ich bevorzuge mich bei jedem Gewicht, solange ich glücklich bin. Es ist in Ordnung, sich selbst zu lieben, egal wie groß Sie sind. Ich erinnere mich, wie unglücklich ich war. Auf dem Bild links verabscheute ich bestimmte Teile meines Körpers - insbesondere meinen Hintern / meine Oberschenkel, weil dies der schwierigste Teil meines Körpers war und ist, den ich verlieren konnte. Ich hatte so viele Unsicherheiten, dass ich mich mit anderen Frauen verglichen habe und mir das Vertrauen fehlte. Seit ich meine Lebenseinstellung geändert und gelernt habe, mich zu umarmen, weiß ich, dass ich hypothetisch so viel glücklicher und zufriedener wäre, wenn ich zu dem zurückkehren würde, was ich früher war, weil ich gelernt habe, mich zu lieben . Ihre geistige Gesundheit ist genauso wichtig wie Ihre körperliche. Ich sage auch nicht, dass es in Ordnung ist, inaktiv zu sein und ungesunde Entscheidungen zu treffen. Ich denke, es geht darum, ein Gleichgewicht zu finden, auf deinen Körper zu hören und zu wissen, was am besten dafür ist.

Ein Beitrag von ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ La'Tecia (@lateciat) am 20. September 2017 um 19:03 Uhr PDT

Auf dem Foto links trägt Thomas steinharte Bauchmuskeln und einen schlanken Rahmen. Spulen Sie ein paar Jahre zum Schnappschuss auf der rechten Seite vor, wo die Schönheit in Übergröße ihre Kurven und ihre größere Figur zur Geltung bringt.

& ldquo; So viele Leute werden sich dieses Foto ansehen und physische Vergleiche anstellen und sagen, sie würden mich vorher bevorzugen. & rsquo; & rdquo; Sie schrieb in die Bildunterschrift. & ldquo; Ich bevorzuge mich bei jedem Gewicht, solange ich glücklich bin. & rdquo;

Thomas sagt, sie kann sich daran erinnern, wie unglücklich sie auf dem ersten Foto war und sich ständig auf die Teile ihres Körpers konzentrierte, die sie hasste. & ldquo; Ich hatte so viele Unsicherheiten, dass ich mich mit anderen Frauen verglichen habe und mir das Vertrauen fehlte. & rdquo; sie schrieb an Anhänger.

Jetzt sagt das Modell, dass sie gelernt hat, sich selbst und das Aussehen ihres Körpers zu lieben.

& ldquo; Ihre geistige Gesundheit ist genauso wichtig wie Ihre körperliche & rdquo; sie predigte. & ldquo; Ich sage auch nicht, dass es in Ordnung ist, inaktiv zu sein und ungesunde Entscheidungen zu treffen. Ich denke, es geht darum, ein Gleichgewicht zu finden, auf deinen Körper zu hören und zu wissen, was das Beste dafür ist. & rdquo;

In einem Video, das ihre Transformation beschreibt, sagt Thomas, dass sie jetzt in einem CrossFit-Fitnessstudio trainiert, aber eine gesündere, ausgewogenere Beziehung zum Training hat. Zuvor sagte sie, sie würde zweieinhalb Stunden mit der Schrittmaschine und dem Heben von Gewichten spazieren gehen, alles nur, weil sie ihren Körper nicht so gut genug sah.

Neues YouTube-Video ist online - Ich dann gegen heute - Körperpositivität, Glück und Selbstvertrauen. Ich werde hier nicht zu viel sagen, da alles, was ich sagen möchte, im Video angesprochen wird. Der Link befindet sich in meiner Biografie. Ich habe viel gebraucht, um euch diesen Vergleich von 2014 bis heute zu zeigen. Es gibt einen deutlichen physischen Unterschied, aber was ihr nicht seht - eine GROSSE Überarbeitung meiner Denkweise, meines Glücks, meines Vertrauens und meines Selbstwertgefühls. Hoffentlich hilft dieses Video jemandem, der mit dem, was ich getan habe, zu kämpfen hat, oder vielleicht hilft es jemandem, den Sie kennen. Zu den Dingen, die ich behandele, gehören das Aufwachsen, das Niederlegen, das Training, um an einem Fitnesswettbewerb teilzunehmen, warum ich Vegetarier geworden bin, wie ich selbstbewusst geworden bin, das Modellieren und vieles mehr. Ich habe im Video SEHR deutlich gemacht, dass ich nicht versuche, einen ungesunden Lebensstil zu fördern. Segne t

Ein Beitrag von ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ La'Tecia (@lateciat) am 12. März 2017 um 18:08 Uhr PDT

Auf einem anderen Vorher-Nachher-Foto sagt das Modell, dass ihre Transformation mehr beinhaltet, als man denkt.