Tim McGraw erinnert sich, dass er sich an einem „dunklen Ort“ befindet, bevor er seine Reise zur Gesundheit beginnt
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Tim McGraws Buch. Grit und Grace ist jetzt raus. Das Lifestyle- und Fitnessbuch dokumentiert McGraws Reise, von übermäßigem Genuss von Essen und Alkohol bis hin zu einer gesunden Ernährung und Fitness. Der Weg war für McGraw nicht einfach, den er in einem herzlichen Beitrag in den sozialen Medien eröffnete.
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'Ich bin dazu gekommen, als ob viele von uns zu Wendepunkten gekommen wären: Indem ich einen Ort berühre, an den ich nicht zurückkehren möchte - einen dunklen Ort, an dem ich das Gefühl hatte, dass ein Großteil meines Lebens außerhalb meiner Kontrolle lag', schrieb McGraw . „Vielleicht musste ich Kontakt mit diesem Boden aufnehmen, um an die Oberfläche zurückzukehren, entschlossen, die Dinge umzudrehen, bevor mein Glück zu Ende ging und eine Rutsche zum Absturz wurde. Es war nicht bequem, und ich bin nicht immer stolz auf die Art und Weise, wie ich mich benahm, verdeckt wie damals in einer Mischung aus Verleugnung und Vernachlässigung, aber es startete eine Reise des Fettabbaus in jedem Bereich des Lebens und des Wegschnitzens der Überschuss, um zu einer besseren Version von mir zu gelangen.
'Heute ist mein Körper schlanker, mein Geist ist klarer, mein Sinn für Absichten ist schärfer und meine Beziehungen sind tiefer', fuhr er fort. „Gesundheit mag im Körper beginnen, geht aber weit über das Physische hinaus. Es geht um Ihre Verbindungen zur Welt und zu den Menschen um Sie herum und um Ihre Fähigkeit zu dienen und zu geben. Das Jahrzehnt, seit ich mich entschlossen habe, ein für alle Mal die Verantwortung für meine Gesundheit zu übernehmen, hat mir diese Lektion am meisten beigebracht. Dieses Buch handelt davon, was passiert ist. Und ich freue mich darauf, es mit Ihnen zu teilen. [ Grit und Grace ] ist heute verfügbar. '
McGraws Frau, Glaubenshügel , verdient einen Teil des Kredits dafür, dass er McGraw dazu inspiriert hatte, gesund zu werden, nachdem sie ihm eine harte Liebe geschenkt hatte, als sein Leben außer Kontrolle geriet.
& ldquo; Wenn Dinge passieren und Sie über Ihre wildesten Träume hinaus erfolgreich sind und Sie all diese großartigen Shows spielen und, wie Sie wissen, die Party stattfindet, & rdquo; McGraw erinnerte sich an die Heute Show. & ldquo; Und dann bist du verheiratet und hast Kinder, und plötzlich sieht dich deine Frau an und sagt: & lsquo; Weißt du, du wirst ein wenig über Bord gebracht und musst einige Entscheidungen treffen. & rsquo; Es hat einen großen Einfluss auf Sie. & Rdquo;