Beobachten Sie, wie der älteste männliche Bodybuilder der Welt sein Training zerstört

Suchen Sie nach einer Ausrede, um Ihr Training zu überspringen? Suchen Sie nicht nach Sympathie bei Jim Arrington, der gerade zum ältesten professionellen Bodybuilder der Welt ernannt wurde Guiness Weltrekorde .

Mit 85 Jahren baut Arrington seit 1947, als er 15 Jahre alt war, Bodybuilding und versucht nur, die Damen zu beeindrucken. Er hatte eine kranke Kindheit gehabt und konnte nicht mehr als 15 Meter laufen, ohne zu keuchen. Deshalb sagte er sich, dass Bewegung der Weg sei, ihn gesund zu halten und ihn gleichzeitig beim anderen Geschlecht beliebt zu machen.

'Ich entschied, dass ich mich um diese Zeit für Mädchen interessierte, und das Training wäre in dieser Abteilung hilfreich!' er sagte MENSCHEN .



Seitdem hat er 16 professionelle Bodybuilding-Wettbewerbe gewonnen und im Laufe seines Lebens an über 60 teilgenommen. Er ist heute noch in Wettbewerben aktiv, obwohl in seinem Alter der Pool an Wettbewerbern in der Altersgruppe ab 70 Jahren zu schwinden beginnt. Die meiste Zeit ist er alleine auf der Bühne und sein Gewinn besteht darin, sein Startgeld von 200 US-Dollar zurückzubekommen.

'Wenn nicht jemand anderes als ich mitkommt, fege ich die Konkurrenz', scherzte er. 'Ich habe kleine Knochen und würde niemals die Größe annehmen können, um Mr. America zu werden. Ich denke, meine Strategie bestand darin, alle zu skizzieren und zu überwiegen, indem ich darauf warte, bis alle erwachsen sind oder sterben!'

Der Großvater aus Venedig, Kalifornien, sagt, während seine Trainingsroutine nicht mehr so ​​intensiv ist wie früher, würden wir sagen, dass er in dieser Abteilung immer noch auf den Hintern tritt.

& ldquo; Normalerweise trainiere ich ungefähr eine Stunde lang zwei- bis dreimal pro Woche, und es ist ein Ganzkörpertraining. & rdquo; er sagte. & ldquo; Aber es ist nicht viel Gewicht - ich bin 85, also kann ich nicht das gleiche heben wie als ich ein junger Bock war! & Rdquo;

Arrington ermutigt jeden, der darüber nachdenkt, sich auf Bodybuilding einzulassen, aufzuhören, darüber nachzudenken und es einfach zu tun.

'Jeder sagt immer, dass es etwas gibt, an dem er noch ein bisschen arbeiten muss, und sie sagen, dass sie noch nicht bereit sind. Sie sagen sich, dass sie später antreten werden', sagte er. 'Man kann es nicht so sehen, man braucht die Erfahrung - man muss es nur tun.'